板金マイスターのつぶやき

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堤 貴則

こんにちは、堤です。
3月に入り、日中はだいぶ暖かくなりましたが、朝晩は肌寒い日も多いので、体調を崩さないように、気をつけたいと思います。
1ヶ月程前から、ある目的がありジョギングを始めました。今までは休日に走っても土日だけでしたが、今回は1日おきで2日に1回、最低でも1週間に3回は走ることを決めました。毎日だと3日坊主になりそうでしたので少しゆるめですが…
コースを決め、近所にある山田池公園を走る約3.8kmのコースです。

スマホアプリでタイム、kmの平均ペース、平均消費カロリー等がわかるので、ついつい前回よりもいいタイムをと必死になってしまいます(笑)
今のところ、週3回のペースは守れていますが、仕事が忙しくて、帰りが遅くなった時に走れるかが課題だと思います。
仕事に支障が出ない程度に頑張ります。

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